Món ăn trị mất ngủ

  -  

Ngoài việc áp dụng các cách thức điều trị theo Đông y, những mẹo dân gian hay những loại thuốc Tây thì những món nạp năng lượng giúp chữa dịch mất ngủ cũng với lại công dụng vượt trội. Không gần như có công dụng giúp an thần, nâng cấp giấc ngủ mà các món nạp năng lượng này còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe, bồi bổ thể chất và phòng ngừa những biến triệu chứng nghiêm trọng. 

*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
Món bí xanh hầm làm thịt vịt rất có thể áp dụng cho số đông các đối tượng người sử dụng bị mất ngủ.

Chuẩn bị nguyên liệu:

500g giết mổ vịt1 quả túng xanh30g mạch môn30g phục thầnGừng tươiGia vị nên thiết

Cách nấu món bí xanh hầm thịt vịt:

Thịt vịt chặt thành miếng vừa ăn, bóp muối và rửa sạch.Bí xanh gọt không bẩn vỏ, loại bỏ phần ruột bên trong và biện pháp thành miếng vừa ăn.Rửa sạch mát phục thần và mạch môn, cho vào trong 1 túi vải sạch.Dùng một lượng nước vừa phải đặt nấu giết thịt vịt thuộc túi đựng mạch môn với phục thần.Sau khoảng 30 phút thì vớt túi thuốc ra, cho bí xanh vào nấu cho đến lúc chín mềm.Nêm nếm gia vị vừa ăn, bỏ thêm vào gai gừng tươi, hành lá thì tắt bếp.

Bài viết trên phía trên đã nhắc nhở và hướng dẫn cho mình cách nấu nướng 10 món ăn giúp chữa bệnh dịch mất ngủ tác dụng và an toàn. Mong muốn bạn đọc có thể áp dụng để nâng cao chất lượng giấc ngủ giỏi hơn. Đối với những trường hợp bệnh nặng rất cần phải thăm khám và kết hợp điều trị cùng các cách thức chuyên khoa để phục hồi lập cập hơn.