Bảng số liệu khẩu phần ăn

  -  

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.Morbi adipiscing gravdio, sit amet suscipit risus ultrices eu.Fusce viverra neque at purus laoreet consequa.Vivamus vulputate posuere nisl quis consequat.

Bạn đang xem: Bảng số liệu khẩu phần ăn


Create an account

Học sinh vậy vững công việc tiến hành lập khẩu phần.Dựa bên trên một thực đơn mẫu trong bài, tính lượng calo cung cấp cho cơ thể, điền số liệu và bảng 37-3 để khẳng định mức thỏa mãn nhu cầu nhu mong của cơ thể.Biết tự gây ra một khẩu phần hợp lí cho phiên bản thân.

Các bước lập khẩu phần cho một người:

Bước 1: Kẻ bảng giám sát theo mẫu mã 37 - 1 Bước 2: Điền thương hiệu thực phẩmXác định lượng thải vứt A1 bằng phương pháp tra bảng "Thành phần bổ dưỡng của một vài loại thực phẩm" để tìm hiểu tỉ lệ thải quăng quật và thực hiện phép tính:

A1 = A x tỉ lệ thành phần % thải bỏ

Xác định thực phẩm ăn được A2: A2 = A - A1Bước 3: Tính cực hiếm của từng nhiều loại thực phẩm đã kê trong bảng và điền vào cột yếu tắc dinh dưỡng, năng lượng, muối khoáng, vitaminBước 4:Cộng những số liệu sẽ thống kêĐối chiếu cùng với bảng "Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho những người Việt Nam" trường đoản cú đó có kế hoạch điều chỉnh cơ chế ăn uống mang đến thích hợp.

III. Thu hoạch

1. Vấn đáp các câu hỏi:

* thực đơn là gì?

Hướng dẫn:

- thực đơn là tiêu chuẩn ăn vào một ngày vẫn được cụ thể hoá bằng những các các loại thức ăn xác minh với cân nặng duy nhất định.

*Lập thực đơn cần dựa trên những qui định nào?

Hướng dẫn:

- cách thức lập khẩu phần ăn:

Đảm bảo đủ nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.Đảm bảo phẳng phiu các thành phần giá trị dinh dưỡng.Đảm bảo hỗ trợ năng lượng, vitamin, muối bột khoáng với nước đến cơ thể.

2. Lập bảng số liệu

3.Em dự kiến đổi khác khẩu phần như thế nào so với thực đơn của bạn gái sinh nhắc trên, cho phù hợp với bản thân.

Hướng dẫn:

Ví dụ: khẩu phần ăn của một nam sinh lớp 8 hàng ngày cần khoảng 2500 Kcal

Buổi sáng:Mì sợi: 100g = 349KcalThịt tía chỉ: 50g = 130Kcal1 cốc sữa: 20g = 66,6KcalBuổi trưa:Gạo tẻ: 200g = 688KcalĐậu phụ: 50g = 47,3KcalRau muống: 200g = 39KcalGan lợn: 100g = 116KcalCà chua: 10g = 1,9KcalĐu đủ: 100g = 31 KcalBuổi tối:Gạo tẻ: 150g = 516KcalThịt cá chép: 100g = 384KcalDưa cải muối: 100g = 9,5KcalRau cải bắp: 3g = 8,7KcalChuối tiêu: 60g = 194Kcal

Vậy tổng 2571 Kcal.

Hướng dẫn Trả lời thắc mắc Bài 37. Thực hành: phân tích một khẩu phần nạp năng lượng cho trước sgk Sinh học 8. Ngôn từ bài bao hàm đầy đủ lý thuyết, các khái niệm, cách thức giải, công thức, chuyên đề sinh học, … bao gồm trong SGK để giúp đỡ các em học giỏi môn sinh học tập lớp 8.

Bạn đã xem: Bảng số liệu khẩu phần

I – Mục tiêu

– học viên nắm vững công việc tiến hành lập khẩu phần.

– dựa vào một chế độ mẫu vào bài, tính lượng calo cung ứng cho cơ thể, điền số liệu vào bảng 37-3 để khẳng định mức thỏa mãn nhu cầu nhu mong của cơ thể.

– Biết tự sản xuất một khẩu phần hợp lý và phải chăng cho phiên bản thân.

II – câu chữ và biện pháp tiến hành

Lập thực đơn cho một fan cần thực hiện các bước sau?

1. Trả lời câu hỏi trang 116 sgk Sinh học 8

– thực đơn là gì?

– Lập chế độ cần dựa vào những chế độ nào?

Trả lời:

– thực đơn là tiêu chuẩn chỉnh ăn trong một ngày vẫn được rõ ràng hoá bằng những các một số loại thức ăn xác định với khối lượng độc nhất định.

Xem thêm: Tranh Trang Trí Tranh Treo Tường Trang Trí Nhà Đẹp Hiện Đại Tường Xinh

– chế độ lập chế độ ăn:

+ Đảm bảo đủ nhu yếu dinh dưỡng của cơ thể

+ Đảm bảo cân đối các thành phần cực hiếm dinh dưỡng

+ Đảm bảo cung cấp năng lương, vitamin, muối hạt khoáng cùng nước đến cơ thể.

2. Trả lời thắc mắc trang 117 sgk Sinh học 8

Dưới đấy là một mang sử về khẩu phần cho 1 nữ sinh lớp 8 của một ngày nắm thể.

Em review mức thỏa mãn nhu cầu nhu cầu của khẩu phần rồi điền vào bảng đánh giá.

Lập bảng số liệu: Tính số liệu, điền vào những ô có lưu lại “?” làm việc bảng 37-2 với 37-3 tự đó khẳng định mức thỏa mãn nhu cầu nhu cầu tính theo %.

Trả lời:

III – Thu hoạch

Trả lời thắc mắc trang 119 sgk Sinh học tập 8

Em dự kiến chuyển đổi khẩu phần ra sao so với khẩu phần của bạn nữ sinh nói trên, cho cân xứng với bản thân.

Trả lời:

Ví dụ: chế độ ăn của 1 nam sinh lớp 8 từng ngày cần khoảng tầm 2500 Kcal

– Buổi sáng:

+ Mì sợi: 100g = 349Kcal

+ Thịt bố chỉ: 50g = 130Kcal

+ 1 ly sữa: 20g = 66,6Kcal

– Buổi trưa:

+ Gạo tẻ: 200g = 688Kcal

+ Đậu phụ: 50g = 47,3Kcal

+ rau xanh muống: 200g = 39Kcal

+ Gan lợn: 100g = 116Kcal

+ Cà chua: 10g = 1,9Kcal

+ Đu đủ: 100g = 31 Kcal

– Buổi tối:

+ Gạo tẻ: 150g = 516Kcal

+ làm thịt cá chép: 100g = 384Kcal

+ Dưa cải muối: 100g = 9,5Kcal

+ rau củ cải bắp: 3g = 8,7Kcal

+ Chuối tiêu: 60g = 194Kcal

Vậy tổng 2581 Kcal.

Bài trước:

Bài tiếp theo:

Trên đây là phần bài 37. Thực hành: so với một khẩu phần ăn uống cho trước sgk Sinh học tập 8 không thiếu thốn và gọn nhẹ nhất. Chúc chúng ta làm bài xích môn Sinh học lớp 8 thiệt tốt!

Đề bài

BÀI THU HOẠCH

Thực hành: so với một thực đơn cho trước

Video trả lời giải

Lời giải bỏ ra tiết

1. Trả lời thắc mắc SGK trang 116


- chế độ là gì?

- Lập chế độ cần dựa trên những vẻ ngoài nào?

Trả lời:

- khẩu phần là tiêu chuẩn ăn vào một ngày đã được ví dụ hoá bằng những các các loại thức ăn xác định với trọng lượng tuyệt nhất định.

- bề ngoài lập chế độ ăn:

+ Đảm bảo đủ nhu yếu dinh dưỡng của cơ thể

+ Đảm bảo cân đối các thành phần quý hiếm dinh dưỡng

+ Đảm bảo cung cấp năng lượng, vitamin, muối hạt khoáng và nước mang đến cơ thể.

2. Lập bảng số liệu: Tính số liệu, điền vào các ô có khắc ghi “?” ở bảng 37-2 cùng 37-3 tự đó xác minh mức đáp ứng nhu cầu nhu ước tính theo %

3. Thu hoạch

* Em dự kiến thay đổi khẩu phần thế nào so với thực đơn của nữ giới sinh đề cập trên, cho phù hợp với bản thân.

Trả lời:

Ví dụ: khẩu phần ăn của 1 nam sinh lớp 8 mỗi ngày cần khoảng 2500 Kcal

- Buổi sáng:

+ Mì sợi: 100g = 349Kcal

+ Thịt ba chỉ: 50g = 130Kcal

+ 1 cốc sữa: 20g = 66,6Kcal

- Buổi trưa:

+ Gạo tẻ: 200g = 688Kcal

+ Đậu phụ: 50g = 47,3Kcal

+ rau muống: 200g = 39Kcal

+ Gan lợn: 100g = 116Kcal

+ Cà chua: 10g = 1,9Kcal

+ Đu đủ: 100g = 31 Kcal

- Buổi tối:

+ Gạo tẻ: 150g = 516Kcal

+ Thịt các chép: 200g = 115,3Kcal

+ Dưa cải muối: 100g = 9,5Kcal

+ rau cải bắp: 3g = 8,7Kcal

+ Chuối tiêu: 60g = 194Kcal

Vậy tổng 2312.3 Kcal.

Loigiaihay.com

Video liên quan


Duới đấy là các thông tin và kiến thức về chủ đề lập khẩu phần ăn uống cho phiên bản thân hay nhất do bao gồm tay team ngũ biên tập viên soạn và tổng hợp:


*

1. Từ bỏ lập bảng khẩu phần nạp năng lượng cho bản thân - Sinh học Lớp 8

Tác giả: lazi.vn

Xếp hạng: 3 ⭐ ( 50331 lượt review )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng thấp nhất: 4 ⭐

Tóm tắt: bài viết về trường đoản cú lập bảng khẩu phần ăn cho bạn dạng thân - Sinh học Lớp 8. Đang cập nhật...

Khớp với hiệu quả tìm kiếm: Bữa sáng: - Bánh mì: 65gam + Kẹp 20g thịt con gà xé - Sữa đặc gồm đường: 15gam 2. Bữa trưa: - Cơm(gạo tẻ): 250gam - Đậu phụ: 75gam...


*

2. Hãy lập chế độ cho bạn dạng thân (nữ) bằng cách thay đổi một ...

Xem thêm: Tại Sao Cuộc Khởi Nghĩa Hương Khê Là Cuộc Khởi Nghĩa Tiêu Biểu Nhất Trong Phong Trào Cần Vương

Tác giả: hoc24.vn

Xếp hạng: 2 ⭐ ( 91089 lượt reviews )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng rẻ nhất: 2 ⭐

Tóm tắt: Hãy lập thực đơn cho bản thân (nữ) bằng cách thay đổi một vài thực phẩm vào khẩu phần nữ sinh lớp 8 mang lại trước sao cho phù hợp với bản thân. Lưu lại ý: Nữ: 2200 kcl Pr: 55 g muối bột canxi: 700 mg

Khớp với kết quả tìm kiếm: Ví dụ: thực đơn ăn của một nam sinh lớp 8 hằng ngày cần khoảng chừng 2500 Kcal. - Buổi sáng: + Mì sợi: 100g = 349Kcal. + Thịt tía chỉ: 50g = 130Kcal....


*

3. Từ bỏ lập 1 khẩu phần nạp năng lượng cho mình, sau đó tự đối chiếu ... - Hoc24

Tác giả: hoc24.vn

Xếp hạng: 3 ⭐ ( 28683 lượt đánh giá )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng rẻ nhất: 1 ⭐

Tóm tắt: tự lập 1 khẩu phần nạp năng lượng cho mình, kế tiếp tự so với khẩu phần. So sánh với nhu cầu khuyến nghị HELP ME!!!

Khớp với tác dụng tìm kiếm: về tối : 1 bắt cơm trắng 100g , 1 đĩa giết thịt 100g , 2 đĩa rau củ 200g, 1 trái trứng , 1 bắt sốt quả cà chua 200g . -》 thiếu dinh dưỡng trầm trọng đối với như ước ......


*

Xếp hạng: 2 ⭐ ( 54766 lượt nhận xét )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng rẻ nhất: 2 ⭐

Tóm tắt: lập khẩu phần ăn uống cho phiên bản thân với phân tích khẩu phần và nêu mức độ đáp ứng %

Khớp với tác dụng tìm kiếm: 2 answersĐáp án: Giải thích các bước giải: 1. Bữa sáng: – Bánh mì: 65gam + Kẹp 20g thịt kê xé – Sữa đặc tất cả đường: 15gam2. Bữa trưa: – Cơm(gạo tẻ): 250gam- Đậu phụ: ......


*

5. Lập chế độ thức nạp năng lượng cho bạn dạng thân với tính tất cả calo trong ...

Tác giả: hoidap247.com

Xếp hạng: 4 ⭐ ( 94896 lượt đánh giá )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng thấp nhất: 5 ⭐

Tóm tắt: Lập khẩu phần thức ăn uống cho bản thân với tính tất cả calo vào từng món câu hỏi 768345 - hoidap247.com

Khớp với kết quả tìm kiếm: 2 answersĐáp án: Giải thích các bước giải: Bữa sáng: - Bánh mì: 65g= 162 kcal. - Sữa đặc: 15g = 50 kcal. Bữa trưa: - Gạo tẻ: 250g= 860 kcal....


6. Tính năng lượng của 1 bữa ăn: + Bữa trưa: Nữ: 700 kcal } +

Tác giả: hoidap247.com

Xếp hạng: 1 ⭐ ( 8296 lượt review )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng rẻ nhất: 3 ⭐

Tóm tắt: - Lập khẩu phần bồi bổ cho bạn dạng thân trong một ngày 3 bữa (sáng, trưa, tối). - Tính tích điện của 1 bữa ăn: + Bữa trưa: Nữ: 700 kcal } + - 50 kcal

Khớp với tác dụng tìm kiếm: Lập khẩu phần bồi bổ cho bản thân trong một ngày 3 bữa (sáng, trưa, tối). - Tính năng lượng của 1 bữa ăn: + Bữa trưa: Nữ: 700 kcal } + ......

7. Lập khẩu phần ăn cho bạn dạng thân cùng phân tích khẩu ... - trường đoản cú thiện

Tác giả: xn--t-thin-mk8b7k.vn

Xếp hạng: 2 ⭐ ( 59484 lượt đánh giá )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng thấp nhất: 3 ⭐

Tóm tắt: lập khẩu phần ăn uống cho bạn dạng thân với phân tích khẩu phần và nêu mức độ đáp ứng % nam 2022


8. Lập khẩu phần nạp năng lượng cho đàn bà sinh lớp 8

Tác giả: hibs.vn

Xếp hạng: 2 ⭐ ( 88627 lượt reviews )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng rẻ nhất: 5 ⭐

Tóm tắt: toàn bộ Lớp 12 Lớp 11 Lớp 10 Lớp 9 Lớp 8 Lớp 7 Lớp 6 Lớp 5 Lớp 4 Lớp 3 Lớp 2 Lớp 1 * người vợ thiếu niên(Tuổi 13 - 15) đề xuất 2200 Kcal/ngày* Lượng thức ăn uống của một nữ giới sinh lớp 8 nạp năng lượng trong một ngày:1, Bữa sáng:- Bánh mì: 65gam- Sữa đặc bao gồm đường: 15gam2

Khớp với hiệu quả tìm kiếm: LẬP KHẨU PHẦN ĂN đến NỮ SINH LỚP 8 · 1. Bữa sáng: - Bánh mì: 65gam + Kẹp 20g thịt con gà xé. - Sữa đặc tất cả đường: 15gam · 2. Bữa trưa: - Cơm(gạo tẻ): ......


9. Lập bảng số liệu khẩu phần ăn cho bạn dạng thân ... - DocumenTV

Tác giả: documen.tv

Xếp hạng: 5 ⭐ ( 30237 lượt reviews )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng rẻ nhất: 2 ⭐

Tóm tắt: lập bảng số liệu khẩu phần ăn uống cho bản thân(nam từ bỏ 13-15 tuổi). Kẻ bảng giống bảng 37-2

Khớp với kết quả tìm kiếm: 2 answersĐáp án: Giải thích quá trình giải: 1. Bữa sáng: – Bánh mì: 65gam + Kẹp 20g thịt con gà xé – Sữa đặc tất cả đường: 15gam 2. Bữa trưa: – Cơm(gạo tẻ): 250gam...


10. Lập bảng khẩu phần ăn của cô gái sinh lớp 8 - Kim Ngan - HOC247

Tác giả: hoc247.net

Xếp hạng: 4 ⭐ ( 57784 lượt nhận xét )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng rẻ nhất: 5 ⭐

Tóm tắt:

Khớp với tác dụng tìm kiếm: Lập bảng khẩu phần ăn giúp em cùng với ạ của thiếu phụ sinh lớp 8. 1.Bữa sáng. -Sữa su su 70g. 2.Bữa trưa. -Cơm (gạo tẻ) 200g. -Cá chép 100g. -Rau muống 150g....


13. Report thực hành: so với một chế độ cho trước

Tác giả: loigiaihay.com

Xếp hạng: 1 ⭐ ( 19625 lượt review )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng thấp nhất: 5 ⭐

Tóm tắt: report thực hành: so với một khẩu phần cho trước. Thực hành: đối chiếu một khẩu phần cho trước

Khớp với hiệu quả tìm kiếm: - Lập chế độ cần dựa trên những nguyên lý nào? Trả lời: - chế độ là tiêu chuẩn ăn (nhu mong về năng lượng và những chất dinh dưỡng yêu cầu thiết) trong một ngày ......


14. Lập Bảng Số Liệu khẩu phần Ăn Cho bạn dạng Thân(Nam trường đoản cú 13

Tác giả: blogchiase247.net

Xếp hạng: 1 ⭐ ( 94978 lượt nhận xét )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng thấp nhất: 4 ⭐

Tóm tắt: giải đáp Trả lời câu hỏi Bài 37. Thực hành : phân tích một khẩu phần nạp năng lượng cho trước sgk Sinh học 8. Nội dung bài xích gồm tất cả vừa đầy đủ triết lý, những khái niệm, giải pháp giải, công thức, chăm đề sinh học, … bao gồm trong SGK sẽ giúp các em học tốt môn sinh học lớp 8 .Bạn sẽ xem : Bảng số liệu khẩu phần I – kim chỉ nam – học viên nắm vững công việc tiến hành lập khẩu phần. Bạn đang đọc: Lập Bảng Số Liệu chế độ Ăn Cho bạn dạng Thân(Nam trường đoản cú 13 –

Khớp với tác dụng tìm kiếm: Lập chế độ cho một bạn cần triển khai công việc sau ? *. 1. Trả lời câu hỏi trang 116 sgk Sinh học tập 8. – thực đơn là gì ?– Lập ......

15. Lập bảng số liệu khẩu phần ăn uống cho bản thân(nam từ ... - mẫu này

Tác giả: xn--ci-ny-uqad.vn

Xếp hạng: 2 ⭐ ( 59643 lượt reviews )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng rẻ nhất: 4 ⭐

Tóm tắt: lập bảng số liệu khẩu phần nạp năng lượng cho bạn dạng thân(nam trường đoản cú 13-15 tuổi). Kẻ bảng tương tự bảng 37-2 nam giới 2022

Khớp với hiệu quả tìm kiếm: Lập bảng số liệu khẩu phần ăn cho bạn dạng thân(nam từ 13-15 tuổi). Kẻ bảng như là bảng 37-2 phái nam 2022. đứng top 1 ✓ Lập bảng số liệu khẩu phần nạp năng lượng cho ......

16. Giải vở bài xích tập Sinh học tập lớp 8 bài 37: thực hành - Haylamdo

Tác giả: haylamdo.com

Xếp hạng: 3 ⭐ ( 44232 lượt nhận xét )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng phải chăng nhất: 3 ⭐

Tóm tắt: bài viết về Giải vở bài bác tập Sinh học tập lớp 8 bài 37: thực hành - Haylamdo. Đang cập nhật...

Khớp với công dụng tìm kiếm: bài bác tập 2 (trang 101 Vở bài bác tập Sinh học tập 8): Tính chế độ cho bạn dạng thân và dự kiến biến hóa thế nào để sở hữu khẩu phần phù hợp. Trả lời: Ví dụ: thực đơn ăn của 1 ......


17. Kim chỉ nan thực hành so với một chế độ cho trước sinh 8

Tác giả: vungoi.vn

Xếp hạng: 5 ⭐ ( 47223 lượt nhận xét )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng phải chăng nhất: 3 ⭐

Tóm tắt: lý thuyết về thực hành phân tích một chế độ cho trước môn sinh lớp 8 với tương đối nhiều dạng bài cùng cách thức giải cấp tốc kèm bài xích tập áp dụng

Khớp với tác dụng tìm kiếm: nạm vững quá trình tiến hành lập khẩu phần. Dựa trên một thực đơn ... Biết tự kiến thiết một khẩu phần hợp lý cho phiên bản thân. ... Nguyên lý lập chế độ ăn:....

hotlive